2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36
Qış mövsümündə şiddətli don və şimal küləyinin müşayiət olunması ilə soyuqdəymə və qripə tutulma riski artır. Bu cəhət qida çatışmazlığı (vitaminlər də daxil olmaqla) və oturaq həyat tərzi səbəb olan zəifləmiş bir immunitet sisteminə bağlıdır. Bədənin soyuqdəymə və viral xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırmaq üçün problemə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır
Balanslı bir pəhriz, qarla örtülmüş parkda gündəlik gəzintilər, müntəzəm nəm təmizləmə, binaların havalandırılması, yaxşı istirahət və yuxu sağlamlığın əsas komponentləridir. Əlavə bir element, heç bir şəkildə soyuqdəymə əleyhinə dərmanlardan heç də aşağı olmayan dərman içkilər ola bilər.
Zoğal suyu
Qədim dövrlərdən bəri bataqlıq giləmeyvə alternativ tibbdə fəal şəkildə istifadə olunur. Bu cəhət quşüzümü unikal tərkibinə görədir. Çox miqdarda üzvi turşular, pektinlər, minerallar və əlbəttə vitaminlər ehtiva edir. İnanmaq çətindir, amma C vitamini (askorbin turşusu) miqdarı baxımından zoğal sitrus meyvələri də daxil olmaqla təbiətin digər hədiyyələrindən xeyli üstündür.
Zoğal suyu, öz növbəsində, güclü antiinflamatuar və antipiretik xüsusiyyətlərə malikdir. Viral və soyuqdəymələrin qarşısının alınması olaraq, həm də sağalmanı sürətləndirmək üçün içmək məsləhət görülür. Ayrıca, içki genitouriya sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır. Tərkibinə daxil olan maddələr zərərli bakteriyaların təsirini neytrallaşdırır və tullantı məhsullarını bədəndən tez çıxarır.
Qastrit və ülserlər də daxil olmaqla faydalı qarağat suyu və mədə -bağırsaq traktının xəstəlikləri. İltihabi prosesləri aradan qaldırmağa kömək edir və eyni zamanda Yeni il tətilinin ortasında çox vacib olan bir parçalanma zamanı nəcisin normallaşdırılmasına kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, zoğal suyu ürək -damar sistemi, qaraciyər və ağız boşluğu xəstəliklərinə qarşı əla profilaktik vasitədir.
Zəncəfil çayı
Şəkil: belchonock / Rusmediabank.ru
Zəncəfil çayının, artıq çəki ilə döyüş yoluna qətiyyətlə girənlər üçün diyetə daxil edilməsi tövsiyə olunur. Həqiqətən, balanslaşdırılmış bir pəhriz və aktiv həyat tərzi ilə birlikdə içki kilo verməyi sürətləndirməyə kömək edir. Ancaq bu, onun yeganə üstünlüyü deyil! İçkinin bənzərsiz tərkibi onu toxunulmazlığı gücləndirən maddələr səviyyəsinə qaldırır. Xüsusilə limon və bal ilə birlikdə soyuqdəymə və viral infeksiyaların inkişafına müqavimət göstərir.
Bundan əlavə, zəncəfil çayı özünü güclü bir xərçəng əleyhinə agent kimi göstərmişdir. Bu cəhət, sərbəst radikalların və bədxassəli şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcək zərərli maddələrin mənfi təsirlərini minimuma endirən yüksək miqdarda antioksidan ehtiva edir. Yeri gəlmişkən, eyni antioksidanlar erkən yaşlanma əlamətlərinin meydana gəlməsini dayandırmağa kömək edir, buna görə də içki təhlükəsiz şəkildə gözəllik məhsullarına aid edilə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, zəncəfil çayı iş üzündən zehni və emosional yüklənmə ilə üzləşmək məcburiyyətində olanlar üçün çox faydalıdır. İçkinin gücü bərpa etdiyi, yaddaşı yaxşılaşdırdığı və stresə qarşı müqaviməti artırdığı sübut edilmişdir. Və intim sahədə, içki öz yerini möhkəm şəkildə tutdu. Kişilərdə potensialı artırır, qadınlarda isə libidonu, yəni cinsi istəyi artırır.
Kuşburnu həlimi
Şəkil: Wolfgang Steiner / Rusmediabank.ru
Əvvəlki içkilər kimi, qızılgül bulyonunda da çoxlu faydalı komponentlər, yəni vitaminlər, taninlər, üzvi turşular, antosiyaninlər, minerallar və iz elementləri var. Onlar, öz növbəsində, bədənimizin bütün həyati orqan və sistemlərinin işini dəstəkləmək üçün hazırlanmışdır, immunitet sistemi də istisna deyil. Kuşburnu həlimi müdafiəni artırır və bununla da yoluxucu xəstəliklərə qarşı mübarizə aparır.
Toxunulmazlığı artırmaq, gülburnu həliminin yeganə "atı" deyil. Geniş terapevtik təsir göstərir. Çox tez -tez mədə -bağırsaq traktının və sidik -cinsiyyət sisteminin xəstəliklərinin müalicəsi üçün kompleksin əlavə komponenti kimi istifadə edilməsi məsləhət görülür. Ayrıca, içki ürək -damar xəstəlikləri və metabolik xəstəliklərlə mübarizədə özünü göstərdi. Sonuncu cəhət, artıq çəki və piylənmə ilə üzləşənlər üçün xüsusilə aktualdır.
Tövsiyə:
Hamam üçün Hansı Süpürgə Daha Yaxşıdır?
Süpürgə hamamın əsas xüsusiyyətidir. Vəzifəsi aktiv bədən masajı, müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi, həmçinin cavanlaşmadır. Hamam süpürgələri yalnız ağcaqayın və iynəyarpaqlı ağaclardan deyil, həm də cökə, evkalipt və hətta meyvə və giləmeyvə kollarından toxunur. Süpürgələr də otlardan hazırlanır, yəni limon balzamı, nanə, adaçayı, tansy və gicitkən. Hər süpürgənin bədənə fərqli təsiri var. Tam olaraq necə? Asienda.ru ilə birlikdə başa düşürük
Bitkilər üçün Hansı Lampalar üstünlük Verilir?
Bitkiləri işıqlandırmaq üçün müasir lampaların seçimi sadəcə təəccübləndirə bilməz, amma bütün variantlar yaşıl ev heyvanlarının ən yaxşı böyüməsi və inkişafı üçün eyni dərəcədə uyğun gəlmir. Bunun səbəbi yalnız bir çox yaz sakinlərinin inandığı kimi rəng spektrində deyil, həm də lampanın özündə ola bilər! Bəli, lampaları da seçməyi bacarmalısan! Hər bir lampa növünün əsas xüsusiyyətləri nələrdir və hansına daha çox üstünlük veriləcək?
İstixananı örtmək üçün Hansı Materialı Seçmək Lazımdır
Hər yay sakini göyərti və tərəvəzdən yaxşı bir məhsul əldə etməyə çalışır. Bir istixana bitkilərin böyüməsi və meyvəsi üçün şərtləri optimallaşdırmağa kömək edir, demək olar ki, hər bağ sahəsindədir. Əhatə növünü seçərkən çətinliklər yaranır. Bu gün rahat böyüməni təşkil etmək üçün bir çox material var. İstixananı örtməyin ən yaxşı yolu nədir: şüşə, polikarbonat, akril, film və ya toxunmamış material? Hər bir seçimlə tanış olmağı təklif edirik
Bir Kənd Evi üçün Hansı Soba Uyğun Gəlir
Bir kənd evi yaxşı bir soba olmadan sadəcə təsəvvür edilə bilməz. Və il ərzində orada yaşamaq planlaşdırılırsa, daha da çox sobasız. Kənd evindəki soba yalnız rahat bir dekor elementi deyil, həm də bir istilik funksiyasını yerinə yetirir. Bir sözlə, estetik cazibəni praktik funksiyalarla üzvi şəkildə birləşdirir. Müxtəlif növ sobalar ölkə evinin istiləşməsinə kömək edir, lakin əksər hallarda bunlar hələ də odun sobalarıdır. Bunlardan ən çox yayılanı Rus və Go dilləridir
Qış üçün Hansı Ampülləri Qazmaq Olmaz?
Enlemlerimizde, bütün soğanlı bitkilər yer üzündə müvəffəqiyyətlə qışlaya bilməzlər, buna görə də bir çoxları qazılmalı və otaqda saxlanılmaq üçün köçürülməlidir. Və bu iş son dərəcə narahatdır, buna görə bir çox yaz sakinləri uyğun bir alternativ tapmağa çalışırlar. Bir qayda olaraq, yazda və ya yaz mövsümünün ilk yarısında çiçək açan bitkilərin soğanları qış üçün qazılmır. Buna baxmayaraq, çox iddiasız bitkilər yayda, yəni bəzilərində tapıla bilər
