2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36
Ölkədəki uşaqlarımız kiçik köməkçilərdir. Təbii olaraq bütün körpələr çirklənir. Kirdən və tozdan təmizlənmək üçün əla bir seçim, yaz kottecindəki hamam ziyarətidir. Bundan əlavə, buxar otağını ziyarət etdikdən sonra valideynlər və uşaqlar soyuq suyun üstünə töküb sərtləşdirə bilərlər ki, bu da immunitet sistemini gücləndirəcək
Bir uşaqla hamama və ya saunaya gedərkən, uşağın sağlamlığına zərər verməmək üçün buxar otağında olmağın qaydalarını və xüsusiyyətlərini bilməlisiniz. Kiçik bir uşağı yuyunmağa apararkən diqqətli olun, ancaq buxar otağının temperaturunu xüsusi olaraq aşağı salmayın və eyni zamanda körpənin rifahını diqqətlə izləyin. Hamam faktorunun ürək -damar sisteminə təsir etdiyi, qan dövranını artırdığı, ağciyərlərin ventilyasiyasını və nəfəs alma dərinliyini artırdığı müəyyən edilmişdir. Soyuqdan tez -tez və uzun müddət əziyyət çəkən uşaqlar üçün hamamı ziyarət etmək xüsusilə faydalıdır. Hamamın yalnız bir yuyulma deyil, uşağın sağlamlığına real faydalar verməsi üçün hamam mədəniyyətinin ənənələri ilə tanış olun və buxar otağına baş çəkməyi müntəzəm bir proses halına gətirin.
Uşağı hamam ziyarətinə hazırlamaq
Körpəni doğuşdan çox əvvəl, hətta ana bətnində hamam prosedurlarına hazırlaya bilərsiniz. Hamiləlik dövründə saunanı ziyarət edən anaların daha elastik bir bağ aparatı var, aşağı əzələ gərginliyi, doğuş ağrısız, analjeziksizdir. Ancaq yenə də hamamı ziyarət etməzdən əvvəl bir ginekoloqa müraciət etmək məsləhət görülür.
Bətnində hamamı ziyarət edən yeni doğulmuş körpələrin çimmək prosedurlarına daha asan dözdükləri sübut edilmişdir. Bu baxımdan bəzi pediatrlar, körpənin üç aylıqdan hamamı ziyarət etməsini mümkün sayırlar. Uşağın dərisini həddindən artıq istiliyə hazırlamaq və uyğunlaşmanın müvəffəqiyyətli olması üçün doğuşdan hava hamamları tətbiq edin və "gənc hamam xidmətçisi" ni fərqli dərəcədə isti su ilə iki hamamda yuyun.
İlk dəfə bir uşağı incə bir körpəlikdə deyil, 3-4 yaşında hamamda götürsəniz, onun sakit olduğuna, su ilə yaxalamağa müsbət münasibət göstərdiyinə, tamamilə soyunmasına, şıltaq olmadığına əmin olun. hıçqırmır. Eyni zamanda şəndir və bronxların, ağciyərlərin, ürəyin xroniki xəstəlikləri və patologiyalarına malik deyil, sonra hamamla birlikdə hamama aparıla bilər.
Hamama getməyin əks göstərişləri xəstəliklərdir: anadangəlmə ürək xəstəliyi, kəskin ekzema, sedef, kəskin yoluxucu və viral, dəri xəstəlikləri, irinli dəri səpgiləri, yüksək bədən istiliyi, epilepsiya.
Hamam prosedurlarının mərhələləri
Sərtləşmə təsirinin əsası üç dövrün kontrastına əsaslanır - buxar otağı və ya bədən istiləşməsi, soyutma və istirahət.
Unutmayın ki, uşaqlar saunaya quru girirlər və rus hamamından əvvəl üzərinə isti su töküb əvvəlcədən birlikdə satın ala biləcəyiniz şapka taxaraq uşağın buxar otağına marağını artırırsınız.
Buxar otağında yüksək temperatur uşağın dərisinə təsir edir, nəticədə damarlar genişlənir. Bu vəziyyətdə körpənin dərisi qırmızı deyil, çəhrayı olmalıdır. Yüngül tərləmə yüksək temperaturlara normal bir reaksiya olacaq. Uşağın solğun olduğunu, ağladığını görsəniz, təcili olaraq buxar otağından içəri gətirin. Uşağın buxar otağında keçirdiyi ilk vaxt 10 dəqiqədir, bu gözlənilən nəticə üçün kifayətdir.
Növbəti mərhələ otaq temperaturunda duş və ya duş daxil olmaqla soyutma, ehtimal ki, hovuzda üzməkdir. Bu gigiyenik prosedur təri, toksinləri yuyur və bədəni sərtləşdirir.
Və budur - belə xoş bir istirahət tətili. Çocuğunuzu havlu bir xalatla sarın, nanə və ya cökə çayı ilə müalicə edin.
İstirahət üçün buxar otağı və soyutma üçün iki dəfə çox vaxt lazım olduğunu nəzərə alaraq bütün təsvir olunan addımları ciddi bir ardıcıllıqla yerinə yetirin.
Hamama getməzdən əvvəl, uşağınızın orada nə gözlədiyini söyləyin, buxar otağında olmağın bütün faydalarını və hisslərini təsvir edin. Hamama səyahətinizi eyni zamanda maraqlı və faydalı bir oyuna çevirin.
Tövsiyə:
Hər Yerdə Olan Gənə
İsti günlərin gəlişinə təkcə insanlar sevinmir. Qönçələr ağacların üstünə atılaraq dünyaya yapışqan zərif bir yaşıllıq göstərir. Dandelionlar, əsas istilik və işıq mənbəyi ilə paltarları ilə rəqabət apararaq şən şəkildə saralırlar. Demək olar ki, nəzərə çarpmayan, lakin məkrli xəstəliklər vektoru da daxil olmaqla, həşərat dəstələri aktivləşir
Ölkədəki Uşaqlar üçün Yemək
Açıq havada vaxt keçirmək hər kəs üçün xeyirlidir. Yazda, təbiətdən zövq almaq daim baş verir, çünki şəhərdən kənarda olmaq uzun və ağır olmayan bir gəzintiyə çevrilir. Ölkədə uşaq tapmaq çox faydalıdır, çünki qeyri -adi bir vəziyyət var və gənc yaz sakininin ətrafında çox bilinməyən və maraqlıdır
Hər Yerdə Olan Hörümçək Ağası
Kolorado kartof böcəyi və həddindən artıq yeməyi sevən aphid çılpaq gözlə görülə bilərsə, ölçüsü millimetrdən az olan, yalnız büyüteçlə silahlanmış bir hörümçək gənəsini görə bilərsiniz. Bu, gənənin toxunduğu və qaldığı yerin rahatlığını yaradan ən incə ağa da aiddir. Gənə yırtıcı seçməkdə heç bir üstünlük vermir; çəyirtkə kimi hər şeyi yeyir. Heç bir hava şəraitindən utanmır, yalnız Antarktidanın şaxtaları və əbədi buzu planet boyunca gedişini dayandırdı. Üstəlik, su sadədir
YOLDA UŞAQLAR NƏ ETDİ?
Uşaqlar, böyüklər kimi, səyahət etməyi çox sevirlər - və dənizdə və ya sadəcə ölkəyə getməyin əhəmiyyəti yoxdur. Daim özünüz üçün yeni bir şey kəşf edin, üzün və günəşə girin - bundan yaxşı nə ola bilər? Sadəcə, yolda uşaqlar tez -tez şıltaq olurlar, çünki cansıxıcı olurlar. Üstəlik, heç bir fəaliyyət və əyləncə olmadan uzun marşrutlar demək olar ki, həmişə onlar üçün çox yorucu olur. Uşaqları yolda necə məşğul etmək olar ki, uzun səyahət asan və sürətli olsun?
Ölkədəki Uşaqlar üçün Qış əyləncəsi
Qış mövsümündə bir yaz kotteci hər yaşdakı uşaqlar üçün əsl genişlikdir. Qışda qar yağsa da, soyuq olsa da, uşaqların məşğul olmasını və cansıxıcılığını necə aradan qaldıracağını anlamaq çox asandır. Bu yazıda yazlıq evlərində həyata keçirmək asan olan aktiv oyunlar və qış hobbilərindən bəhs edəcəyik
