2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36
Bu Che Guevara və Evitanın ən çox sevdiyi içkidir. İndi mate bütün dünyada populyarlaşdı və təkcə özünəməxsus dad dadına görə deyil, həm də bütün orqanizm üçün faydalı xüsusiyyətlərinə görə. Niyə yoldaşını sınamalısan?
Mate, tart çayını xatırladan məşhur Cənubi Amerika içkisidir. İstehsal üçün, Paraqvay çobanının kol və ağac cinsinə aid olan Ilex Paraguariensis bitkisinin yarpaqlarından və budaqlarından istifadə olunur. Bu bitki çayında kofein çoxdur.
Buna görə də bu içki canlandırıcı və enerjili hesab olunur. Acı bir ləzzətə sahib olan yoldaş dərhal ola bilməz və hər kəs tərəfindən bəyənilməsin. Buna alışmaq və sevmək lazımdır. Ancaq ən azı aşağıda sadalanan faydalar səbəbindən sınamağa dəyər:
1. Enerji verən səhər içkisi
Səhər sərxoş olan Mate bitki mənşəli içkisi bütün günü enerjiləşdirmək üçün əladır. Qəhvədən fərqli olaraq, lazımsız narahatlıq və həyəcan kimi xoşagəlməz nəticələrə malik deyil. Mate çayının tərkibindəki teobromin stimullaşdırıcıdır, lakin kafeindən daha yumşaq və daha davamlıdır.
2. Zehni aydınlığı artırır
İnsan beyni müxtəlif duyğu stimullarından yorulur. Zehni yorğunluq bəzən vacib bir işə diqqət yetirməyi qeyri -mümkün edir. Bir fincan yoldaş zehni qabiliyyətləri artırır, diqqəti kəskinləşdirir. İçki yaddaşı yaxşılaşdırmağa, zehni bərpa etməyə kömək edir.
3. Əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır
Mate, əhval-ruhiyyəni uzun müddət yaxşılaşdırır və ünsiyyəti təşviq edərək, əla alkoqolsuz sosial içki halına gətirir. Bədəndə yorğunluq, əhval dəyişikliyi, depressiya və dərman istəklərini aradan qaldıran və həyata maraq oyadan dopamin istehsal edir.
4. Qidalı içki
Bitki mənşəli içkilər çox miqdarda A, C, E, B kompleksləri, minerallar və amin turşuları ehtiva edir. Mate xolesterol səviyyələrini aşağı salır, aterosklerozu azaldır. Çayda çox miqdarda kalium və maqnezium, bir qədər az dəmir, kalsium, sink, kükürd, selen, manqan və fosfor var.
5. Həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır
Mate həzmi yaxşılaşdırır və ishaldan azad edir, antibakterial və antiparazitik xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün parazitləri bədəndən çıxarmağa kömək edir.
6. Artıq çəkini aradan qaldırır
Həyat yoldaşının iştahı azaltmaq və kalori yandırmaq qabiliyyəti, arıqlamaq üçün istifadə edilməsinə və müxtəlif diyetlərə daxil edilməsinə imkan verir. İçki həzmi bir qədər yavaşlatır, mədəaltı vəzini maneə törədir, nəticədə maddələr mübadiləsi və qida yağlarının udulması azalır.
7. Ürək -damar sisteminin işini yaxşılaşdırır
Mate, ürək və qan damarlarını aterosklerotik lövhələr və qan pıhtılarının meydana gəlməsinə səbəb olan oksidləşdirici reaksiyalardan qoruyan güclü bir antioksidan təsirə malikdir. Ateroskleroz orqanlara qan axını azaldır, bu da infarkt və ya vuruşa səbəb ola bilər. Diüretik təsirə görə qan təzyiqi azalır, ürəyin işi normallaşır və üzərindəki yük azalır.
8. Antioksidan olaraq istifadə olunur
İçki iltihabı, xərçəng və ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldır və bədənin erkən yaşlanmasının qarşısını alır.
9. Böyrəklərdən və sidik sistemindən infeksiyanı xaric edir
Mate çayının müntəzəm istifadəsi böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını alır, genitoüriner sistem infeksiyalarının görünüşünün qarşısını alır.
10. İmmuniteti artırır
Həyat yoldaşının diyetə daxil edilməsi bədəni mövsümi soyuqlara daha davamlı edir. Çayın antimikrobiyal xüsusiyyətləri sayəsində toxunulmazlıq güclənir. Teofillin bronxit və astma ilə müşayiət olunan öskürək və sinə tıkanıklığını aradan qaldırır.
Allergiyalar da daxil olmaqla müxtəlif otoimmün xəstəliklər, həddindən artıq immunitet sistemindən qaynaqlanır. Mate bu xəstəliklərin simptomlarını yüngülləşdirə və immunitet sistemini sakitləşdirə bilir.
Bir içki hazırlamaq
Bitkinin quru və əzilmiş yarpaqları qurudulmuş balqabaq balqabağından hazırlanmış bir qaba tökülür. Yarpaqları qaynar su ilə doldurulur. Qaynamağa dəyməz, əks halda içkiyə acılıq qatacaq. Çay 5 dəqiqə dəmlənir. İçki ot hissəciklərinin keçməsinə icazə verməyən bir filtrlə təchiz edilmiş gümüş saman istifadə edərək sərxoş olur. Ənənəvi olaraq, yoldaşı olan bir gəmi bir dairədən digərinə ötürülür. Mate bir az soyudulmuş və ya soyuq halda içilir.
Tövsiyə:
Trimmerlər Nədir Və Nədir
Qayçı kənd təsərrüfatı motorlu əl alətidir, çəmən biçən növüdür. Ot, qamış, kol və kiçik ağac kəsmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Örgünün müasir bir versiyasıdır. Adı İngilis dilindən götürülmüşdür, burada "trim", "trim" deməkdir. Düzgün bir trimmer seçmək üçün dizayn xüsusiyyətlərini, mühərrikin enerji təchizatı növünü, gücünü, həmçinin torpaq sahəsinin sahəsini və mənzərəsini nəzərə almaq lazımdır. Bütün bunlar aşağıda müzakirə olunacaq
Kivinin ən Yaxşı 10 Sağlamlıq Faydası
Kivi, demək olar ki, bütün il ərzində Rusiya rəflərində görünə bilən dadlı və şirəli ekzotik bir meyvədir. Sulu və aromatik sellüloza əlavə olaraq, bu meyvənin bir çox sağlamlıq faydası var
Qozun 7 Faydası
Təəssüf ki, bu heyrətamiz məhsul Mərkəzi Rusiyada yayılmadı. Axı bunun içində çox faydalı şeylər var! Məsələn, pulpası belə zahirən beyinə bənzəyir və bu qozun bədənin idrak funksiyalarına nə qədər faydalı olduğuna işarə edir. Qozun başqa gözəlliyi nədir?
Muskatın Sağlamlığa 10 Faydası
Muskat, tropik ölkələrdə geniş yayılmış həmişəyaşıl Muscat ağacının (Myristica fragrans) toxumudur. Kiçik olmasına baxmayaraq, qoz -fındıq çox qidalıdır və sağlamlıq və gözəllik baxımından əhəmiyyətli faydalar təqdim edir
Havuç Toxumu Efir Yağının 10 Faydası
Havuç toxumları, bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malik möhtəşəm bir efir yağı istehsal edir. Həm ev kosmetikasında, həm də ənənəvi tibbdə istifadə oluna bilər. İşdə bu faydalı vasitənin bəzi faydaları
