2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36
Diyetisyenler, alma növündən asılı olmayaraq toxumlarının bioloji gücə sahib olduğunu və toxum müalicəsində uğurla istifadə edildiyini söyləyirlər. Dozajlı istifadə ilə şəfa verə, iz elementlərinin balansını bərpa edə və onkologiyanı yatıra bilirlər. Bədənə təsiri, kosmetologiyada tətbiqi, tibb və qidalanma haqqında daha çox oxuyun
Alma toxumlarının faydalı xüsusiyyətləri
Bu məhsulun təhlükələri və faydaları haqqında fikirlər olduqca ziddiyyətlidir, lakin faydaları düzgün istifadə edildikdə birmənalı olaraq sübut edilmişdir. Toxumların tərkibini öyrənərkən məlum oldu ki, 28% -i zülallara, 34% -i yağlara, 3,5% -i karbohidratlara ayrılır. Kifayət qədər miqdarda yod, trigliseridlər, stearinlər və bir sıra iz elementləri var.
Alma toxumlarını bu qədər bənzərsiz edən nədir? Kompozisiyada "letril" adlı nadir B17 vitamini var. Bu maddə xərçəng hüceyrələrini inhibə edir, bu da onların ölümünə səbəb olur. İrəliləməni maneə törədir və bədxassəli şişlərin böyüməsini dayandırır. Terapevtik və profilaktik təsir üçün 5 toxum yemək kifayətdir - bu, bir insan üçün gündəlik letril üçün verilən müavinətdir. İkinci fakt yoddur. Bədənin ehtiyaclarını ödəmək üçün gündə 10 dənə taxıl yemək məsləhət görülür.
Alma toxumlarının orqanizmə təsiri
Toxumların istifadəsindən danışarkən, istilik müalicəsi keçməmiş çiy toxumların istifadəsini nəzərdə tuturuq. Alma toxumlarında amigdalin glikozidinin olması haqqında bilmək vacibdir. Bu maddə həzm prosesi nəticəsində hidrosiyan turşusuna çevrilir. Çox miqdarda belə bir zəhər zəhərlidir, buna görə dozası vacibdir. Minimal dozalarda amigdalin, kemoterapi əleyhinə bir müdafiə olaraq faydalı olsa da, artan radiasiyaya qarşı müqaviməti artırır.
Letril bir insana yalnız xərçəng üçün lazım deyil, bu maddə tonunu artırır, immunitet sistemini tonlandırır və yorğunluğu azaldır. Yod tiroid bezini aktivləşdirir, beyin fəaliyyətini stimullaşdırır, qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır (divarın elastikliyi), metabolik prosesləri bərpa edir, sinirləri sakitləşdirir və yuxusuzluğu aradan qaldırır.
Toxumların müntəzəm istifadəsi yağ metabolizmasını idarə edir, oksidləşdirici reaksiyaları gücləndirir, sidik, ürək -damar sistemini və mədə -bağırsaq sistemini stimullaşdırır. Çiy toxumları iltihab əleyhinə, bakterisid təsir göstərir. Baş ağrısını aradan qaldıran antispazmodik təsirə malikdirlər. Daimi qəbul saçın, dərinin vəziyyətini tonlandırır və cavanlaşma prosesinin başlamasına kömək edir.
Qidalanmada alma toxumları
Yalnız yetişmiş bir meyvədən götürülmüş çiy toxum fayda gətirəcək. Onlar yalnız qəhvəyi-tünd rəngə malik olmalı, həm də dolğun olmalıdırlar. Küf, həşərat, çürükdən zədələnmiş istifadə etməyin.
Saxlama yalnız nukleolların qabığından təmizlənə bilər. Əvvəlcə təbii olaraq yaxşı quruyurlar. Sonra əzilərək hava keçirməyən bir qaba qoyulur. Yalnız altı ay ərzində faydalı hesab olunurlar.
Diyetə daxil edildikdə, gündəlik yalnız 10 ədəd qəbul etməyə icazə verilir. Dozu artırmaq istəyirsinizsə, amigdalinini istilik müalicəsi ilə (qızartmaq) neytrallaşdırmalısınız. Yeri gəlmişkən, arıqlamaq maraqlı olacaq: 100 q toxumda 195 kcal, glisemik indeks 10 -dur.
Yalnız çiy alma toxumlarını yeməyə deyil, daha mürəkkəb bir şəkildə istifadə etməyə qərar verirsinizsə, yeməklərinizə daxil edin. Bunu etmək üçün soyun, şəkərlə qızardın və kompot, içkilər, desertlərə əlavə edin. Likörlərdə, şərabda, cemdə istifadə edilə bilər.
Bal ilə qarışıqlar daha faydalı olacaq: iki hissədə qızardılmış toxumların bir hissəsini toz halına salırlar. Hazırlanmış kütlə dənli bitkilərdə, qatıqlarda, kefirdə istifadə olunur. Meyvə salatlarına, kəsmik, müsli, güveç əlavə edin. Bu cür reseptlər gündəlik kilo vermək üçün uyğundur.
Alma toxumlarının faydalı istifadəsi
Yod çatışmazlığı, tiroid disfunksiyası, onkologiyanın qarşısının alınması və neoplazmaların müalicəsi üçün istifadə edilməsi məsləhət görülür. Əzilmiş toxumlar isti südlə tökülür və laringit, soyuqdəymə üçün içilir. Bronxit, sinüzit, sinüzit üçün kompresslər üçün qızdırılan toxumlar. Bal əlavə edən bir həlim sətəlcəmdən rahatlıq gətirir.
Şərq təbabəti bioaktiv nöqtələri (ayaqlar, ovuclar) aktivləşdirmək üçün alma toxumlarından istifadə edir. Həkimlərimiz gündə 5-10 ədəd yeməyi məsləhət görür. Çox skleroz, sistematik migren, yaddaşın pozulması halında belə bir məbləğin xüsusi uyğunluğu.
Kosmetoloqlar gündə 6-7 dənə taxıl almaqda israr edirlər. Bu üsul quru dərinin qarşısını alır, qırışların görünüşünü və yaşlanma prosesini ləngidir. Əzilmiş xam taxıldan hazırlanan gruel dırnaqları möhkəmləndirir, iki və ya üç prosedurda kövrəklik və delaminasiya aradan qaldırılır.
Əks göstərişlər
Alma toxumu ana südü zamanı və hamilə qadınlar üçün istehlak edilməməlidir. Mədə -bağırsaq traktında mədə problemləri və relapslar üçün qabığı ilə yemək qadağandır. Aşırı doz (10 -dan çox toxum) aritmiya, tüpürcək, baş ağrısı, təzyiqin qeyri -sabitliyi, nəfəs darlığı, qusmaya səbəb ola bilər.
Tövsiyə:
Hamam üçün Hansı Süpürgə Daha Yaxşıdır?
Süpürgə hamamın əsas xüsusiyyətidir. Vəzifəsi aktiv bədən masajı, müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi, həmçinin cavanlaşmadır. Hamam süpürgələri yalnız ağcaqayın və iynəyarpaqlı ağaclardan deyil, həm də cökə, evkalipt və hətta meyvə və giləmeyvə kollarından toxunur. Süpürgələr də otlardan hazırlanır, yəni limon balzamı, nanə, adaçayı, tansy və gicitkən. Hər süpürgənin bədənə fərqli təsiri var. Tam olaraq necə? Asienda.ru ilə birlikdə başa düşürük
Qarpız Toxumu - Sağlamlıq üçün Yeyin
Demək olar ki, hər kəs qarpızı sevir, amma bir çoxumuz qarpızın qabıqlarının və toxumlarının faydalarını qiymətləndirmirik, bu "istehsal tullantılarını" zibil qutusuna amansızcasına göndəririk. Bu yaxınlarda qarpız qabıqlarının faydalarından bəhs etdik, buna görə qarpız toxumları ilə əlaqədar yalnız əsəbi boşluğu doldurmaq qalır. Məsələn, Çində qızardılmış qarpız toxumu çoxlu ədviyyatların tərkib hissəsidir və Qərbi Afrikada bu qiymətli məhsul mütləq müxtəlif şorbalara əlavə olunur! Belə ki
Balqabaq Toxumu - Qadınlar Və Kişilər üçün Faydaları
Həm kişilər, həm də qadınlar balqabaq toxumlarını zövq almadan yeyirlər, lakin güclü və zərif cinsin bədəninə təsiri tam olaraq eyni olmayacaq ki, bu da öz növbəsində kişi və qadın orqanizmlərinin quruluşundakı fərqdən qaynaqlanır. Bir şey dəqiqdir - bu, ən yaxın diqqətə layiq olan çox faydalı bir məhsuldur! Bəs balqabaq toxumu kişi və dişi orqanizmlərə necə təsir edir?
Noxud Və Lobya - Yemək üçün Deyil, Gözəllik üçün
Noxud və lobya bağçanı qızılgül və clematisdən daha pis bəzəyə bilməz! Bunun üçün hansı növlərin seçiləcəyini bilmək lazımdır. Paxlalı ailədə çox dekorativ bir növün nümayəndələri var. Xüsusilə, bunlara şirin noxud və dekorativ lobya daxildir. Şəxsi sahələrimizin çiçək yataqlarında bu nadir qonaqları tanıyaq
Şüyüd Toxumu Gözəllik Və Gənclik üçün
Şüyüd yalnız yemək deyil, toxum da yalnız əkin materialı deyil. 5 min ildən çoxdur ki, toxum dərman məqsədləri üçün istifadə edilmişdir. Bədənə təsiri, anti-selülit ovucu üçün reseptlər, gəncliyin həlimi, arıqlama hamamları və daha çoxu haqqında məlumat təqdim edirik
