2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36
Limonlu suyun faydaları haqqında bir çox insan bilir. Suya zəncəfil əlavə etməyə çalışdınızmı? Şərq xalq təbabətinə görə bu içkinin müntəzəm qəbulu sağlamlıq üçün çox faydalıdır, immunitet sistemini gücləndirir və rifahı yaxşılaşdırır. Onun üstünlükləri nələrdir?
Zəncəfil ilə xalq müalicələri ilk növbədə Cənub -Şərqi Asiyada yayılmışdı. Əsrlər boyu çaya, müxtəlif yeməklərə əlavə edildi və onunla su içdilər. Zəncəfil, tərkibindəki qida və mineralların (maqnezium, kalium, mis və s.) Bolluğu səbəbindən bu gün məşhurdur. A, E, C vitaminləri ilə zəngindir və antibakterial, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Gündəlik zəncəfil suyu içməyin bəzi səbəbləri:
Mədəi sakitləşdirir
Qədim şəfaçılar tərəfindən bəyənilən zəncəfil suyunun əsas xidmətlərindən biridir. Zəncəfil suyu qarın ağrısı, şişkinlik və qaz üçün faydalıdır. Zəncəfilin sağlamlıq faydaları mədə kramplarını, ishal və ürək bulanmasını azalda bilər.
Əzələ ağrısını azaldır
Zəncəfil suyu məşqdən sonra və məşq zamanı içmək yaxşıdır. Bu, məşqdən sonra əzələ ağrısını azaldacaq və bədənin bərpasını sürətləndirəcək. Bu zəncəfilin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərindən qaynaqlanır.
Beyin üçün yaxşıdır
Zəncəfil 6-shogaol adlı bir tərkibə malikdir. Neyronlara zərər verən kimyəvi maddələrin təsirini azaldır, beləliklə beyni zəhərli elementlərdən və iltihabdan qoruyur.
Qripin qarşısını alır
Gündəlik zəncəfil suyu içmək qrip və soyuqdəymənin qarşısını ala bilər. Bunun səbəbi, zəncəfilin immunitet sistemini gücləndirən antifungal və antiviral xüsusiyyətləri ilə məşhur olmasıdır. Və bu, qrip və SARS -dan qorunmaq yolunda əsas addımdır.
Baş ağrısını asanlaşdırır
Su özü də baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün təsirli bir vasitədir və zəncəfil də. Bu faydalı maddələri bir araya gətirərək baş ağrısını azaltmaq üçün təsirli bir qarışıq yarada bilərsiniz.
Ürək xəstəliyi inkişaf riskini azaldır
Bu sahədə araşdırmalar hələ tam başa çatmasa da, bir çox elm adamı zəncəfil suyu içməklə ürək -damar xəstəlikləri riskini azaltmaq arasında bir əlaqə tapmışdır.
Səhər xəstəliyinə kömək edir
Səhər bulantı erkən toksikozun ümumi bir simptomudur. Buna dözmək çox xoşagəlməzdir. Səhər və ya axşam boş bir mədədə içilən bir stəkan zəncəfil suyu bulantının öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Toksikozlu hamilə qadınlar üçün tez -tez tövsiyə olunan B6 vitamini kimi, zəncəfil xoşagəlməz simptomları demək olar ki, dərhal azalda bilər.
Artrit ağrısını azaldır
İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə görə gündəlik qəbul edilən zəncəfil suyu artrit, gut, artroz və romatoid artritin inkişafı ilə əlaqədar ağrıları rahatlaşdıra bilər. Bu üsul həm də oynaq xəstəliklərinin yaxşı qarşısının alınması olacaq.
Xərçəngin qarşısını almağa kömək edir
Müasir araşdırmalara görə xərçəng inkişaf riskini azaltmağa kömək edən bitkilər və qidalar var. Zəncəfil bu siyahıda sonuncu deyil. Əlbəttə ki, bu məhsul onkologiyadan tam qorunma təmin edə bilməz. Bununla birlikdə gündəlik zəncəfil ilə bir stəkan su içmək xərçəng, xüsusilə də bağırsaq, yumurtalıq, döş, dəri və pankreas inkişaf riskini azalda bilər.
Qan şəkərini normallaşdırır
Özbaşına zəncəfil şəkər xəstələri üçün və diabetin qarşısının alınması üçün faydalı olan qidalar siyahısına dəfələrlə daxil edilmişdir. Zəncəfil insulinə həssaslığı azaldır və onu azad etməyə kömək edir, maddələr mübadiləsinə yaxşı təsir edir. Bununla birlikdə, şəkər azaldan dərmanlar alan insanlar zəncəfil istehlak edərkən son dərəcə diqqətli olmalıdırlar, əks halda qan şəkərinin səviyyəsi kəskin şəkildə aşağı düşə bilər ki, bu da sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Ən yaxşı seçim bir az zəncəfil ilə su içməkdir.
Günəş işığından qoruyur
Əlbəttə ki, yalnız zəncəfil suyu ilə dərinizi həddindən artıq günəş yanığından qoruya bilməyəcəksiniz: yenə də günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Lakin, araşdırmalara görə, zəncəfil zərərli ultrabənövşəyi şüaları udur. Zəncəfil suyunun müntəzəm istifadəsi ilə antioksidanların istehsalı artır, bu da orqanizmin ultrabənövşəyi şüalara qarşı təbii müdafiəsini təşkil edir.
Tövsiyə:
Zəncəfil çörəyi Dərman
Zəncəfil çörəyi dərman Grimaceae adlanan ailənin bitkilərindən biridir, Latın dilində bu bitkinin adı belə səslənəcək: Vincetoxicum ofTicinale Pobed. Dərman gusset ailəsinin adına gəlincə, Latın dilində bu belə olacaq: Asclepiadaceae R. Br.
Zəncəfil
Zəncəfil (lat. Zingiber) - Zəncəfil ailəsinin çoxillik ot bitkiləri cinsi. Populyar adı ağ kökdür. Zavodun vətəni Cənubi Asiyadır. Bu gün zəncəfil Qərbi Afrika, Avstraliya, İndoneziya, Hindistan, Çin, Barbados və Yamaykada yetişdirilir. Cins tropik Asiyadan Şimali Avstraliyaya yayılmış təxminən 80 növdən ibarətdir.
Ölkədə Zəncəfil Necə Yetişdirilir?
Zəncəfil çörəyi və peçenye, ətirli zəncəfil çayı və ya zəncəfil şirəsi - etiraf etməlisiniz ki, çox dadlıdır! Zəncəfil müxtəlif yeməklər üçün əla bir ədviyyat hazırlayır və xalq təbabətində də geniş istifadə olunur! Bəs niyə bu geniş bitkini bağ evinizdə yetişdirməyə çalışmayın, çünki bunu bizim enliklərimizdə etmək olduqca mümkündür? Əsas odur ki, zəncəfil yetişdirməyin əsas qaydalarını bilmək və sonra hər şey mütləq nəticə verəcək
Böyüyən Zəncəfil? Asanlıqla
Bir çox insan çaya zəncəfil kökü əlavə etməyi sevir. Birincisi, çay xoş bir dad və bənzərsiz bir ətir əldə edir. İkincisi, zəncəfil arıqlamaq istəyənlərə kömək edir. Üçüncüsü, soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edir və uzun sürən xəstəliklərdən sonra immunitet sistemini yaxşı bərpa edir
Çoxfunksiyalı Zəncəfil
Zəncəfil bitkisinin müalicəvi rizomu, həyatdan zövq almağa mane olan bir çox xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Ondan içkilər hazırlanır, qablara əlavə olunur və dərmanlar hazırlanır. Titiz elm adamları, insanlar üçün dünyanın ən əhəmiyyətli iyirmi otundan biri olan bu heyrətamiz bitkinin yeni qabiliyyətlərini kəşf etməyə davam edirlər
