Soğandan Gözəllik Və Sağlamlıq

2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36

Bu faydalı tərəvəzin tez -tez "yeddi xəstəlikdən" və ya daha çoxunu xilas edə biləcəyi deyilir. Gündəlik həyatda, kosmetikada, yeməkdə və ev tibbində əhatə dairəsi çox böyükdür. Bəlkə də ilk dəfə yaydan istifadə etməyin bəzi xüsusiyyətlərini və üsullarını eşidəcəksiniz

Soğan kəssəniz gözləriniz sulayır, yeysəniz ağzınızdan xoşagəlməz qoxu gələcək. Yəqin ki, yayın çatışmazlıqlarının bitdiyi yer budur. Bunun bir faydası daha uzaqdır. Bu heyrətamiz və çox yönlü tərəvəzin xüsusiyyətlərindən yalnız bir neçəsi:

* İltihab əleyhinə, * Antiallergik, * Antioksidan, * Fitokimyəvi maddələr, * Antiseptik və s.

Soğanda bir çox vitamin var: A, B (xüsusilə B6), C, minerallar (dəmir, folik turşusu, kalium), kükürd birləşmələri, flavonoidlər. Soğanlar yeməkdə əvəzolunmazdır, çünki mövcud yeməklərin çoxu ilə yaxşı gedirlər: şorba, salat, pizza, qızardılmış kartof, güveç, marinadlar. Ancaq soğan bir ev kosmetik çantasında və ilk yardım çantasında daha az faydalıdır.

Soğanın gözəllik və sağlamlıq üçün istifadəsi:

1. Saçların böyüməsini yaxşılaşdırmaq, saç tökülməsinin qarşısını almaq

Təzə soğan suyu saç tökülməsinin qarşısını alır və saçların uzanmasını stimullaşdırır. Soğanın tərkib hissələri baş dərisində qan dövranını yaxşılaşdırır və saç böyüməsini yaxşılaşdıran kollagen istehsalını stimullaşdırır.

* 1 soğanın suyunu götürün.

1 çay qaşığı bal ilə qarışdırın, 3 damla lavanda efir yağı əlavə edin. Masaj hərəkətləri ilə baş dərisinə sürtün.

Başınızı plastik qapaqla 1 saat və ya daha çox müddətə bağlayın. Duruladıqdan sonra saçınızı şampunla yuyun.

Ən yaxşı təsir üçün bu proseduru 1-2 ay ərzində həftədə 2-3 dəfə etmək məsləhətdir.

2. Qan şəkərinin tənzimlənməsi

Soğan diabet xəstələri üçün yaxşıdır. Soğanın tərkibindəki kükürd birləşməsi insulin istehsalını artırır və qanda qlükoza səviyyəsini aşağı salır. Soğan bədəndə qlükoza tolerantlığını artıran xrom ehtiva edir. Diabet xəstələri gündəlik pəhrizlərinə qırmızı soğan daxil etməlidirlər.

3. Onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınması

Soğan profilaktik təsir göstərir - tərkibində antioksidan aktivliyi olan fenol və flavonoidlərin olması səbəbindən müxtəlif xərçəng növlərinin yaranmasını və inkişafını maneə törədir. Bədənində yığılması xərçəngə səbəb olan sərbəst radikalları məhv edirlər. Xərçəng şişlərinə meyliniz varsa, gündə ən az bir soğan yemək məsləhət görülür.

4. Ürək xəstəliyi riskini azaltmaq

Soğan müntəzəm olaraq istehlak edildikdə yüksək təzyiq, infarkt, vuruş və infarkt riskini azalda bilər. Soğan antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan quercetin ehtiva edir. Soğan, damarları tıxayan xolesterolun yığılmasının qarşısını alır.

5. İmmunitetin yaxşılaşdırılması

Soğanın tərkibində toxunulmazlığı artıran və sərbəst radikalları bədəndən çıxaran polifenollar var. Selen mineralının tərkibinə görə soğan toxunulmazlığı artırır. Bu tərəvəzin müntəzəm istifadəsi allergik reaksiyaların təzahürünü azaldır, histamin istehsalını dayandırır. Antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir - infeksiyaların bədənə daxil olmasını maneə törədir.

6. Sümük sıxlığının artması

Soğan, yaşlı qadınlarda osteoporozun başlanmasını və inkişafını maneə törədən sümük itkisinin inkişafını ləngidir. Soğanın tərkibində sümük gücləndirən peptidlər var, kükürd isə birləşdirici toxumanı gücləndirir. Menopoz zamanı hər gün soğan istehlak etmək xüsusilə faydalıdır.

7. Astma və digər ağciyər xəstəliklərinin müalicəsi

Soğan astma və digər ağciyər xəstəliklərinin əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Soğan əla iltihab əleyhinə vasitədir. Yalnız soğana allergik reaksiyası olan insanlar, alerjinin inkişafını ağırlaşdırmamaq üçün istifadəsindən imtina etməli olacaqlar.

8. Ağız boşluğunun yaxşılaşdırılması

Çiy soğan yedikdən sonra ağızdan xoşagəlməz qoxu gəlir, ancaq soğan suyu ağız boşluğuna xeyirlidir. Güclü antibakterial xüsusiyyətləri, diş çürüməsinə və diş ətinin xəstəliyinə səbəb olan ağızdakı zərərli bakteriyaların səviyyəsini azaldır. Hər gün bir az çiy soğanı 2-3 dəqiqə çeynəmək faydalıdır.

9. Dərinin canlandırılması

Çiy soğan dərini sağlam və parlaq edir, yaş ləkələrini, sızanaqları və qara nöqtələri aradan qaldırmağa kömək edir. Çox miqdarda quercetin - güclü bir antioksidan - dərini uzun müddət qırışlardan qorumağa kömək edir. Vitaminlər və kükürd elastik və hamar edir, zərərli sərbəst radikallardan azad edir. Həftədə bir neçə dəfə maska etmək faydalıdır:

* Bir kaşığı soğan suyu və 1/4 yemək qaşığı qatığı qarışdırın.

Tərkibləri qarışdırdıqdan sonra üzə və boyuna 10 dəqiqə çəkirlər. İsti su ilə yuyun.

10. Bitlərdən xilas olmaq

Çiy soğanda bitlərə ölümcül təsir göstərən kükürd var. Aşağıdakı soğan müalicəsi baş bitlərinə kömək edə bilər:

* 2-3 soğandan suyu sıxmaq lazımdır.

Şirəsi saç köklərinə diqqətlə sürtərək baş dərisinə çəkin. Başınızı polietilenlə 2-3 saat örtün. Saçları şampun və isti su ilə yuyun.

Saçlar qurudulmalı və bitləri və ölü həşəratları çıxarmaq üçün incə bir tarakla taranmalıdır.

Bu proseduru ardıcıl olaraq ən azı üç gün təkrar etməlisiniz.