2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36
Daimi qidalarla sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. İmmunitet sistemini stimullaşdırmaq üçün sadə, lakin təsirli reseptlər təqdim edirəm
İmmuniteti gücləndirən içkilər
Vitamin çayları, infuziyalar, həlimlər immunitet sistemini gücləndirir, stresi aradan qaldırır, xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır və vitamin balansını normallaşdırır. Mövsümi xəstəliklərin (ARVI, soyuqdəymə, qrip) qarşısının alınması üçün alınırlar.
1.
Rosehip infuziyası. Bir termosda hazırlanır, 100 q qurudulmuş meyvəyə 1 litr qaynar su götürülür. İnfüzyon müddəti 2-3 saatdır. Bal ilə şirinləşdirə və bir dilim limon əlavə edə bilərsiniz. Yeməkdən sonra götürün.
2.
Dəniz iti ilə limon dəmləməsi. Bir litr suya 3 osh qaşığı əlavə olunur. l. doğranmış dəniz iti. Üzərinə qaynar su tökün, yarım saat sarın. Süzdükdən sonra 2-3 limon dilimi əlavə edin, bal. Kurs 7-10 gündür, gündəlik 200 ml alın.
3.
Limon zəncəfil çayı. Böyük bir fincan üçün 1 çay qaşığı istifadə edin. qızardılmış zəncəfil kökü, dərisi olan bir limonun dörddə biri. Limon və zəncəfil (250 ml) üzərinə qaynar su tökün, sərinləsin, balı dadın. Səhər yeməyindən əvvəl içmək.
4.
Otlar ilə viburnum və itburnu infuziyası. Bərabər nisbətdə qurudulmuş və ya təzə məhsullar: limon balzamı, itburnu, adaçayı, viburnum. 0,5 litr infuziya üçün 2,5 osh qaşığı istifadə olunur. l. qarışıqlar. Ən azı 2 saat bir termosda bişirin. Soyuduqdan sonra stəkana 2 damcı dəniz iti yağı əlavə olunur. Toxunulmazlığı təsirli şəkildə artırır, mövsümi viral xəstəliklər dövründə tövsiyə olunur.
5.
Kələm kvası. Turş kələmindən əldə edilən turşu yüksək miqdarda faydalı bakteriya və C vitamini ehtiva edir və probiotik içki kimi istifadə olunur. Dadmaq üçün ədviyyat və şəkər əlavə olunur.
6.
Çam iynəsi içkisi. Doğranmış ladin və ya şam iynələrini (1 stəkan) bir litr soyuq su ilə tökün. Soyuducuda 3 gün israr edin. Limon suyu əlavə edin. Gündə 2 dəfə 100 ml içmək.
7.
Ladin iynələrinin bir həlimi. Təzə yığılmış və qurudulmuş iynələr yemək üçün uyğundur. 400 ml su üçün 2 osh qaşığı istifadə olunur. l. Bütün bunlar 20 dəqiqə qaynadılır, yarım saat dəmlənir. Gərginlikdən sonra bal, mürəbbə və ya şəkər əlavə edə bilərsiniz. Gündə bir dəfə və ya hissə -hissə 1 stəkan içki içmək kifayətdir.
8.
Zoğal suyu. Bir kilo giləmeyvə əzmək, suyu sıxmaq lazımdır. Cranberry pomace 2 litr suda 3 + 5 dəqiqə qaynadılır. Qalan suyu süzülmüş məhlula tökülür, meyvə içkisi dadmaq üçün şirinləşdirilir. Gündə 2-3 dəfə 100-200 ml içmək.
9.
Dəfnə suyu. 10-15 lavrushka yarpağını 300 ml suda 5 dəqiqə qaynadın. Sarın və tamamilə soyuyana qədər saxlayın (termosda etmək daha yaxşıdır). 1 osh qaşığı üçün 30 gün çəkin. l. Gündə 3 dəfə.
10.
Cinquefoil tincture. Marsh cinquefoil güclü bir immunostimulyatordur. Toxunulmazlıq problemləri olduqda, spirt tincture aylıq bir kurs üçün içilir (gündə 3 dəfə, 1 çay qaşığı). Qurudulmuş otlardan hazırlanır 60 q + 0,5 litr araq. Qaranlıq bir otaqda bir həftə israr edin.
11.
Echinacea purpurea həlimi. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1 osh qaşığı üçün istifadə olunur. l. 200 ml su + 2 osh qaşığı nisbətində hazırlanır. l. quru xammal. Yarım saat su banyosunda qaynadın. Qaynadıqdan sonra süzün və ilkin həcmə su əlavə edin. İçki soyuducuda saxlanıldıqda iki gün ərzində faydalı təsirini itirmir.
12.
Echinacea tincture. Kurslarda (2-3 həftə), 20 damcı su ilə seyreltilmiş, gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl alınır. Bir həftəlik fasilədən sonra kursu təkrarlaya bilərsiniz. Tincture 6 gün ərzində hazırlanır. 0,5 litr araq üçün 50 qram xammal istifadə olunur.
İmmunitet sistemi üçün təbii məhsullar
Qurudulmuş meyvə, qoz -fındıq, tərəvəz və digər qidalarla sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Əzilir və ləzzətli bir vitamin kütləsi şəklində alınır. Bu cür qarışıqlar təsirli işləyir, böyüklər yemək qaşığı ilə, uşaqlar - çay qaşığı ilə. 2 resept təklif edirəm.
1.
Limon ilə qurudulmuş meyvələr. Bütün maddələr bir ət dəyirmanından keçir. Qurudulmuş ərik, yüngül kişmiş, qoz, quru ərik: 3 limon və hər biri 300 qram başqa məhsullar bişirmək lazımdır. Ezilmiş kütləyə 1-3 osh qaşığı əlavə edin. l. bal. Yeməkdən bir saat əvvəl və ya səhər acqarına alınır. Keyfiyyətini itirmədən hazır məhsul soyuducuda möhürlənmiş qabda saxlanıla bilər.
2.
Alma ilə qoz -fındıq … Almaları bir rende üzərinə doğrayın, qozu əzin və ya qəhvə dəyirmanında doğrayın. Hər məhsul 100 g + 1 osh qaşığı alınır. l. bal + 2 limon suyu. Gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl qəbul.
İstifadə etmək üçün bəyəndiyiniz hər hansı bir resept seçə bilərsiniz. Xroniki xəstəlik, hamiləlik, allergiya meylləri üçün təsdiq edilmiş məhsullardan istifadə edin və ya həkimə müraciət edin.
Tövsiyə:
Xiyar Məhsulunu Necə Ikiqat Artırmaq Olar
Hər bir yetişdiricinin məqsədi bol məhsuldur. Xiyarlarınız yaxşı meyvə vermirsə, əkinçilik texnologiyasının səbəbini və ya səhvlərini tapmalısınız. Sığınacaqda və açıq yerdə çoxlu xiyar toplamağa kömək edəcək qabaqcıl bağbanlardan təsirli məsləhətlər təqdim edirik
Armud Pasını Necə Və Necə Müalicə Etmək Olar?
Sağlam bir bağ, giləmeyvə və meyvələrdən əla bir məhsulun açarıdır. Ancaq təəssüf ki, kol və ağaclar tez -tez müxtəlif xəstəliklərə məruz qalır, armud istisna deyil. Ən ümumi və təhlükəli xəstəlik pas sayılır. Yarpaqlarda qırmızı ləkələr və buynuzlar görsəniz, vaxtından əvvəl düşməyə başladı, yəni armudunuzun təcili müalicəyə ehtiyacı var! Ağaca necə və necə kömək etmək olar?
Məhsuldarlığı Artırmaq üçün Otla Necə Malçlamaq Olar
Malçlama qaydalarına əsasən təzə biçilmiş otlar torpağı yaxşılaşdırır, bitkilər üçün əlverişli şərait yaradır və məhsuldarlığı xeyli artırır. Otları necə bişirəcəyinizi, onu necə parçalayacağınızı, hansı bitkiləri otla malçlaya biləcəyinizi sizə xəbər verəcəyəm
Toxunulmazlığı Dəstəkləyirik
Qarşıdakı şaxtalı qışla bağlı proqnozlar hələ də gerçəkləşməyib. Ancaq bu gün mənfi on beşdən mənfi iki və ya üç dərəcəyə qədər olan belə temperatur düşmələri bir insanın rifahına və immunitet sisteminə əks olunur. Bu şəraitdə soyuqdəymə və ya qripə tutulma riski çox artır. Əlbəttə ki, yaz mövsümündə bağbanlar toxunulmazlığını gücləndirmək üçün yaxşı qayğı göstərdilər və buna görə də ən aşağı risk qrupundadırlar. Ancaq hətta toxunulmazlığı qorumalıdırlar
Tərəvəz Və Bağ Otlarından Iki Yay Resepti
Uzun bir qışdan sonra hər gün, hər gün menyuda təzə bahar göyərti daxil etmək istəyirəm. Ancaq diqqətli olmalı və həddindən artıq olmamalısınız. Bəzi bitkilərin əks göstərişləri var. Bu sağlam məhsullardan hazırlanan yeməklər yeməkdən əvvəl (yemək üçün 30-45 dəqiqədən çox çəkmir) nahar üçün və ya axşam yeməyi üçün - otlar, təzə tərəvəzlər, limon suyu və aromatik souslarla hazırlanır
