Bitki Mənşəli çay Reseptləri

2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36

Fərqli bir fəaliyyət spektri üçün reseptlər seçimi sizin üçün hazırlanmışdır. Burada hər çayın tərkibinin və məqsədinin, nə vaxt və nə içməyin ətraflı təsviri verilmişdir. Lazım olanı seçə bilərsiniz: tonik, maqnit fırtınalarına kömək etmək, sakitləşdirmək, qan damarlarını genişləndirmək, baş ağrısını və soyuqdəyməni aradan qaldırmaq. Yuxu problemlərində və isti günlərdə təsirli olan bitki mənşəli dəmləri və çay içkilərini yoxlayın

Çay kolleksiyasının tərkibi

Müstəqil olaraq hər hansı bir bitki kolleksiyası yarada və sağlam çay hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün bitkilərin xüsusiyyətlərini öyrənmək lazımdır. Xammalları özünüz toplaya və ya aptekdən satın ala bilərsiniz. Hər bir resept ənənəvi çaya (qara, sarı, yaşıl) əsaslanır.

Fitoterapistlər dəmləmək üçün gənc tumurcuqlardan, ağac bitkiləri üçün payız yarpaqlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Alimlərin fikrincə, onlar antosiyaninlərlə doymuşdur. Yüksək konsentrasiyanın göstəriciləri yarpaqların rənginin qırmızı və qırmızı rənglərə dəyişməsidir. Gündəlik olaraq qorxmadan ala biləcəyiniz ümumi profilaktik reseptləri nəzərdən keçirin. Tansy kimi güclü otlar bunun üçün uyğun deyil.

Gündəlik istifadə üçün bitki çaylarına yumşaq otlar daxildir. Bunlar moruq, çiyələk, qarağat, böyürtkən, ivan çayının yarpaqlarıdır (tumurcuqlar, çiçəklər). Alma, tut, armud, albalı yarpaqları da faydalıdır. Linden, kalendula, çobanyastığı, marigolds, echinacea çiçəkləri xüsusilə təqdir olunur.

Dadını yaxşılaşdırmaq və faydalı xüsusiyyətlərlə zənginləşdirmək üçün nanə, yasəmən ləçəkləri, güllər, limon balzamı çaya əlavə olunur. Bitki mənşəli içkilərdə Hysop, anason, yonca, anakart və s.

Nə vaxt bitki çayı içmək lazımdır?

• Axşam, stressi aradan qaldırmaq, sakitləşmək, rahatlamaq, nanə, moruq, limon balzamı, St John's wort yarpaqları ilə çay içmək. Albalı yarpağı, ivan çayı axşam yaxşı işləyir.

• Səhər lavanda, yonca, angelica, limon otu, çiyələk yarpağı ilə çay hazırlayın. Bir fincan asanlıqla səsi çıxaracaq.

• Qışda Mütəxəssislər zənginləşdirilmiş bitki mənşəli içkilər hazırlamağı məsləhət görürlər. Siyahıda göstərilənlərdən ən azı iki və ya üçü olmalıdır. Rowan, dəniz iti, zoğal, qızılgül meyvələri. Moruq, gicitkən, qara qarağat, böyürtkən yarpağı əla işləyir.

• Yay təzə otlardan istifadə etmək imkanı var, buna görə onlara üstünlük verin. Təzə məhsulu heç bir qurudulmuş xammal əvəz edə bilməz.

Ən məşhur bitki çay reseptləri

Multivitaminli çay

Bitki komponentləri əzilir və qara çayla birləşdirilir. Yaranan qarışıq 15 dəqiqə bir çaydanına tökülür. İçki başgicəllənmə və baş ağrısı ilə əlaqəlidir. Kolleksiya albalı yarpaqları, böyürtkən, ağcaqayın, ivan çayı, kəklikotu, nanə, dəniz ağtikanından ibarətdir (hamısı 1 xörək qaşığı qəbul edilir). Hər biri 2 xörək qaşığı: oregano yarpaqları, yabanı çiyələk, söyüd qabığı. Qara çay, bu nisbətdə - 10 osh qaşığı / l və ya dadmaq üçün.

Nanə ilə yaşıl çay

İdeal olaraq maqnit fırtınaları günlərində atmosfer təzyiqinin dəyişməsindən yaranan xəstəliklərdə kömək edir. Qan damarlarını genişləndirir, baş ağrısını aradan qaldırır. Tez hərəkət edir, simptomlar yarım saat ərzində yox olur. Yarım litrlik bir çaydanlıq üçün bir fincan yaşıl çay və eyni miqdarda doğranmış təzə nanə (qurudulmuş 1 çay qaşığı / l) kifayətdir.

Ətirli Çay

Bu içki sinir gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edəcək və yumşaq bir yuxu həbi olaraq xidmət edəcək. Bu problemlərlə gündə 1-2 dəfə bir fincan içmək məsləhət görülür. Yarım litrlik bir çaydanında dəmləmək üçün 2 xörək qaşığı çiyələk yarpağı, qara çay götürün.1 osh qaşığı / l qızılgül ləçəkləri, heather çiçəkləri, oregano. Dozaj qurudulmuş xammal üçün göstərilmişdir.

Gül itburnu ilə yaşıl çay

Toxunulmazlığı artırmaq, baş ağrısını aradan qaldırmaq, performansını azaltmaq, soyuqdəymə, başgicəllənmə, vitamin çatışmazlığı üçün istifadə olunur. Yeməkdən çox əvvəl (2-3 saat) şəkərsiz içmək məsləhət görülür, mürəbbə, qurudulmuş meyvələr, bal ilə dadına baxa bilərsiniz.

Yaşıl çay (200 q) və qurudulmuş bitkilər əsasında hazırlanır. Nisbəti qoruyaraq, 10 g St. John's wort, coltsfoot, cökə çiçəyi, nanə, oregano, verbena, valerian kökü götürün. Kuşburnu meyvələri - 40 q. Çaydanlıqda yaranan kütlənin bir xörək qaşığı / l qoyulması kifayətdir, bir dəsmalın altında 20-30 dəqiqə israr etmək daha yaxşıdır.

Nanə çayı

Artan qaz istehsalı, ləng bağırsaq funksiyası üçün ideal vasitə. Sidik kisəsində, böyrəklərdə iltihabı aradan qaldırır. İştahı azaldır, susuzluğu yatırır. Kiçik bir çaydan üçün bir kaşığı qurudulmuş nanə kifayətdir, daha təzədir, hər hansı bir çay yarpağını yata bilərsiniz və ya onsuz edə bilərsiniz. Hər halda, 15 dəqiqə israr edin.

Canlandırıcı, təravətləndirici çayci

İsti günlər üçün əvəzolunmaz bir içki. Performansı yaxşılaşdırmaq, tonu artırmaq üçün istifadə olunur. Yaşıl çay əsasında hazırlanır. Hər şey eyni dozalarda alınır: çay yarpaqları, itburnu, zoğal + bir çimdik Çin limon otu. Klassik şəkildə israr edin.

İsti çay

Soyuqdəymə və üşümənin ilk əlamətləri qara çay əsasında hazırlanan bir stəkan içki ilə aradan qalxacaq. Çay yarpaqlarına moruq yarpaqları, qara qarağat yarpaqları, bir neçə mixək, bir çimdik darçın tozu və zəncəfil əlavə edin. İsti içmək. yüksək temperaturda tövsiyə edilmir.