Soyuqdəymə üçün Hamam

2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36

Rus hamamının əsl biliciləri bunun bir çox xəstəlik üçün dərman olduğunu bilirlər. Soyuqdəymə inkişafının ilkin mərhələsində hamam vazgeçilmezdir, insanlar bunu uzun müddətdir bilirlər. Viral infeksiyalar və digər xəstəliklər üçün inanılmaz müalicələr haqqında bir çox hekayə var. Hətta hamamın müalicəvi təsiri haqqında atalar sözləri də var: Hamam uçur, hamam qaydaları

Kəskin respirator infeksiyalar üçün hamam prosedurlarının faydaları

Hamamdakı nəm buxar və yüksək temperaturun təsiri altında, insanın ağciyərlərini və bronxlarını təsir edən sadə fizioloji proseslər baş verir. Evdə inhalyasiya soyuqdəymələr üçün ən məşhur vasitədir. Hamam gəzintisi öskürək və axan burun müalicəsi üçün həddindən artıq bir üsuldur.

Hamam buxarı ümumi soyuqdəymə əleyhinə təsir göstərir, əlavə olaraq yüksək temperatur qan dövranını stimullaşdırır, bədən daha çox lökosit istehsal etməyə başlayır. Qanda lökositlərin artması xarici virusları və bakteriyaları məhv etməyə kömək edir.

Xəstələnəndə və özünü pis hiss edəndə hamama getmək daha yaxşıdır. Hamamdakı tənəffüs orqanları selikdən təmizlənəcək, nəfəs almaq daha asan olacaq və xəstəliyin kəskin mərhələsi başlamayacaq. Bədəninizdə ağrı hiss edirsinizsə - bu da soyuqdəymənin ilk əlamətidir, buxar otağına tələsin. Hamama getmək üçün yeganə əks göstəriş bədən istiliyinin artmasıdır.

Niyə yüksək bədən istiliyi olan hamamda kürəkən etmək mümkün deyil?

Qrip işləyəndə həkimlər qəti şəkildə buxar otağına getməyi məsləhət görmürlər. Buxar otağının artan dərəcəsi bədəndəki patogen bakteriyaların çoxalmasına kömək edir, əlavə olaraq ürəkdəki yük inkişaf edir, huşunu itirə və ya hətta infarkt qazana bilərsiniz.

Süpürgə masajı

Soyuqdəymələrdən ən qısa zamanda qurtulmaq, bədənin qoruyucu funksiyalarını artırmaq üçün hamama süpürgə götürün. Masaj xüsusiyyətləri sayəsində süpürgə bədəni yumşaq bir şəkildə tonlayır. Nəticədə qan axını artır, damarlar genişlənir, hüceyrələr oksigenlə daha sürətli təmin olunur, metabolik proses sürətlənir, tərləmə artır, bu da məsamələri toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.

İstədiyiniz effektdən asılı olaraq süpürgə seçin. Balgamı boşaltmaq üçün ağcaqayın süpürgəsi götürün və iynələr tərləməyə kömək edir və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. İdeal bir seçim evkalipt budaqları olan bir süpürgə olardı. Belə bir hamam süpürgəsi istifadə edərək öskürək, boğaz ağrısı, burun axıntısından xilas olacaqsınız.

Şəfalı sürtünmə

Hamamda kifayət qədər isinsəniz, şübhəsiz ki, xəstəliyə qalib gələcəksiniz. Sürətlə sağalmaq üçün "tərləmə" vasitəsi olaraq xidmət edəcək buxar otağına bal götürün. Bal, dərinin görünüşünə və bütövlükdə bədənin vəziyyətinə müsbət təsir göstərən tərləməni aktivləşdirən təbii bir məhsuldur. Hamama səyahət, xəstəliklərin qarşısının alınması və bədən baxımını birləşdirir. İsti dəriyə təzə bal tətbiq edin, tutarlılığı maye olmalıdır. Qalın bal varsa, bitki mənşəli infuziya ilə seyreltin, ancaq sobada qızdırmayın, əks halda müalicəvi xüsusiyyətlərini itirər. Balın bütün bədənə sürtülməsi onurğa və əzələlərdə ağrı üçün də faydalıdır. Balın kosmetik təsiri çox göstəricidir. Bal maskaları iltihabı, kəsikləri, kiçik yaraları, sızanaqları və bir çox dəri xəstəliklərini sağaldır.

Aromaterapiya

Efir yağları hamam prosedurlarının effektivliyini artırmaqda böyük rol oynayır. Buxarı dərman bitkilərinin yağları ilə dadlandırdıqdan sonra tənəffüs yolları təmizlənir və nəmləndirilir, bəlğəm mayeləşdirilir.

Kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyaların müalicəsi üçün şam, əgər köknar, ardıc, lavanda, mentol, evkalipt yağlarını seçin. Hər hansı bir yağa alerjiniz varsa, soyuqdəymə üçün istifadə etməyin. Tətbiqin yan təsirlərinə diqqət yetirin.

Aromaterapiya seansı üçün bir litr suda 15 damcı yağı seyreltin və sobanın daşlarını və ya buxar otağının divarlarını sulayın.

Sauna dərman içkiləri

Nəticəni möhkəmləndirmək üçün hamamdan sonra maye itkisini artırmaq və rahat bir yorğana və ya xalata bükülmüş bitki çayı içmək məsləhət görülür. Mükəmməl bir seçim cökə çiçəyi, çobanyastığı, limon balzamı, nanə, ağcaqayın, kəklikotu infuziyası olardı. Çaya moruq, limon və ya bal əlavə edin və heç bir xəstəlikdən qorxmayacaqsınız.