2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36
Xurma yalnız dadlı deyil, həm də sağlam meyvədir. Bir çox vitamin və mineral ehtiva edir. Son zamanlarda xurmanı yalnız qış və payızda deyil, demək olar ki, bütün il boyu bazarlarda və mağazalarda tapa bilərsiniz. Bu meyvə qida maddələrinə görə sitrus meyvələrindən sonra ikinci hesab olunur
Xurma sınamış olanlar onun büzücü dadını heç nə ilə qarışdırmayacaqlar. Bu spesifik xüsusiyyət meyvəyə tanen maddəsi tannin tərəfindən verilir. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, iltihablı bağırsaq astarına faydalı təsir göstərir, büzücü təsir göstərir. Meyvə tam yetişəndə və ya dondurulduqda tanin məhv olmağa meyllidir.
Enerji üçün
Xurma çox miqdarda karbohidratlar, qlükoza və fruktoza ehtiva edir. Bu meyvə aclığı mükəmməl şəkildə təmin edir və çox enerji verir. Qidalanma dəyəri baxımından xurma əncir və ya üzümlə rəqabət apara bilir. Çox vaxt diyetlərdə və qidalanma müalicələrində istifadə olunur.
Depressiya və anemiya üçün
Xurma tiroid xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün lazımdır - tərkibində çoxlu yod var. Meyvə dəmir və C vitamini ilə zəngindir, buna görə də anemiya və ümumi həddindən artıq iş, xroniki yorğunluğu olan insanlara xurma yemək məsləhət görülür. Bu meyvə hamiləlik dövründə qadının bədənində dəmir çatışmazlığını doldurmağa kömək edir. Tərkibindəki yüksək şəkər səbəbiylə depressiya ilə mübarizə aparır. Xurmanın tərkibində kalsiumun olması dölün skelet sisteminin formalaşmasına faydalı təsir göstərir və ananın bədənində bu iz elementin çatışmazlığının qarşısını alır.
P və A vitaminləri
Xurmanın tərkibində praktiki olaraq digər meyvələrdə olmayan P vitamini var. Bu vitamin qan damarlarının kövrəkliyini azaldır və onların keçiriciliyini azaldır. A vitamini antioksidandır və xurmanın tərkibində də var. Bu vitamin dərini yaxşılaşdırmağa kömək edir, hamar və elastik edir, immunitet sistemini gücləndirir və görmə qabiliyyətini dəstəkləyir.
Ürək və böyrək sağlamlığı üçün
Xurmanın tərkibindəki kalium, varikoz damarları, ürək -damar sistemi xəstəlikləri və diş ətləri qanayan insanlar üçün lazımdır. Qədim dövrlərdən bəri ürək xəstəliyi olan insanlara gündə iki və ya üç meyvə yemək tövsiyə olunur. Xurmanın müntəzəm istifadəsi böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır, ona görə də bu meyvə urolitiyazdan əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə olunur. Meyvənin bu xüsusiyyətləri tərkibində maqnezium duzlarının olması ilə əlaqədardır. Eyni səbəblərə görə, xurmanın sərt suyu olan ərazilərdə yaşayan insanlar tərəfindən yeyilməsi lazımdır.
Beyin üçün
Xurmanın tərkibində olan fosfor, kobalt, mis və digər mikroelementlər beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Xurmanın güclü zehni stress ilə yeyilməsi məsləhət görülür. Beyinə qan tədarükünün pozulmasından əziyyət çəkən insanlar onsuz edə bilməzlər. Bu meyvə başgicəllənməyə kömək edir.
Həzm üçün
Xurma meyvələrində olan pektin və lif həzm xəstəliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu meyvələr bakterisid təsir göstərir, stafilokok, kolibacillus və saman bacillusunun toksinlərini qismən neytrallaşdırır.
Əks göstərişlər
Çox miqdarda meyvələr allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Hələ də xurma çox yeyirsinizsə və xarakterik simptomlarınız varsa, ASIT terapiyası (alerjene xas immunoterapiya) kömək edə bilər.
Xurma çox faydalıdır, ancaq şəkərli diabetdən əziyyət çəkən və ya artıq çəkisi olan insanlar bu meyvəni yeməkdən çəkinməlidirlər. Xurma çox miqdarda asanlıqla həzm olunan şəkər ehtiva edir. Xurma büzücü xüsusiyyətlərinə görə qəbizliyə meylli insanlar tərəfindən ehtiyatla yeyilməlidir.
Tövsiyə:
Matt Ölü Yiyən - İstənilməyən Qonaq
Mat ölü yeyənə demək olar ki, hər yerdə rast gəlinir. Bu parazit xüsusilə Rusiyanın qərb və şimal bölgələrində zərərlidir. Darıxdırıcı ölü yeyənlər şəkər çuğunduru zərərvericisi hesab edilsə də, yonca, soğan, günəbaxan, kartof, quinoa, turşəng, çarmıxlı bitkilər, dənli pilləkənlər və digər bitkilərlə bayram etməkdən imtina etməyəcək. Bu parazitlər aprelin sonundan mayın ortalarına qədər çuğundura ən çox ziyan vurur. Ən çox st
Marigoldun Günəşli Gözləri
Bu sevimli və təvazökar çiçəklər uşaqlıqdan bəri hər kəsə məlumdur. Çox vaxt onlara kalendula deyilir. Bir dəfə əkdikdən sonra uzun illər çoxlu parlaq papatyalardan zövq ala bilərsiniz. Şıltaq deyil, çox müstəqil və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Ancaq onun becərilməsinin öz nüansları var
Qonaq Evi-hamam
Təbiətdə istirahət etmək, həm də hamamı ziyarət etmək ikiqat zövq verir. Çoxsaylı qohumlarınız və dostlarınız üçün ölkə iqamətgahınızda oturma otağı olan hamam tikin. Rahat, dəbli və rahatdır
Günəşli Qarğıdalı
Günəşli qarğıdalı çiçəyi Asteraceae və ya Asteraceae adlı bir ailəyə aiddir, Latın dilində bu ailənin adı belədir: Asteraceae Dumort. Latın dilində bitkinin adı belə olacaq: Centaurea solatitialis L. Qarğıdalı günəşinin təsviri Günəş qarğıdalı çiçəyi ya birillik, ya da ikiillik bitkidir.
Mayo Geyimlərinin Günəşli Gözəlliyi. Böyüyür
Yetiştiricilər, əldə edilən nəticələrlə dayanmır, müxtəlif fidanlardan qeyri -adi nümunələr seçirlər. Bu yaxınlarda kataloqlarda yalnız parlaq narıncı mayo növləri ilə deyil, həm də parlaq sarı, açıq sarı çiçəklərlə rastlaşdım. Çox qatlı ikiqat ləçəklər çiçəyi miniatür güllərə bənzədir. Kolleksiyamız üçün bu xəzinəni almadan əvvəl, böyüyən şəraitlə tanış olaq
