Bostan Toxumlarını Atmalısınız?

2024 Müəllif: Gavin MacAdam | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:36

Qovun demək olar ki, hər kəsin sevdiyi şirəli, dadlı və sağlam bir meyvədir! Ətirli parçaları yeməzdən əvvəl, bostanı həmişə özündə toplanan toxumlardan təmizləyirik, sonra isə qabığı ilə birlikdə amansızcasına atırıq. Ancaq az adam bilir ki, bostan toxumlarından istifadə etmək olar - məlum olduğu kimi çox faydalıdır və qiymətli dərman xammalıdır! Bəs niyə mövsümün zirvəsində onları yığmasın?

Kompozisiya haqqında bir az

Digər toxumlar kimi, bostan toxumlarının enerji tarazlığı əsasən yağlara yönəldilir - bunların 77% -i var. Bununla birlikdə, yağlara əlavə olaraq, zülallar (13%) və karbohidratlar (14,6%) də ehtiva edir! Vitamin tərkibinə gəldikdə, bu vəziyyətdə meyvələrin özlərindən miras alınır, əlbəttə ki, bir qədər kiçik həcmdə. Ancaq bu toxumlarda sinir sisteminin normal işləməsi üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən neyrovitaminlər (PP, B6 və B9) üstünlük təşkil edir! A və C vitaminləri şəklində qiymətli antioksidanlar da var!

Xalq təbabətində qovun toxumu vitaminlərə görə deyil, zülallara, yağlara və ya karbohidratlara görə deyil, təsirli mineral tərkibinə görə qiymətləndirilir! Sinklə mis, kaliumla dəmir, natrium ilə kalsium və maqnezium var! Ancaq bu toxumlar, pektin polisakkaridin təsir edici məzmununa görə xüsusilə yüksək qiymətləndirilir! Bu polisakkarid, bədən üçün ən əlverişli olmaqdan uzaq olan mövcud ekoloji vəziyyətdə son dərəcə əhəmiyyətlidir - müxtəlif pestisidlərlə, ən təhlükəli radionuklidlərlə və daha az zərərli olmayan ağır metallarla kifayət qədər sabit bağlar quraraq, onların orqanizmdən tez bir zamanda çıxarılmasına kömək edir. bədənin dərin bağırsaqları. Hipertansiyon, ateroskleroz və ya şəkərli diabetin inkişafına kömək edən "pis" xolesterol molekullarını bağlamaq qabiliyyətinə də sahibdir!

Bostan toxumlarının faydaları nələrdir?

Bostan toxumlarının sinir sisteminin sağlamlığına diqqət yetirməsinə, immunitet sistemini gücləndirməyə və bədəni təmizləməyə mükəmməl kömək etməsinə əlavə olaraq (həm pankreas, həm də qaraciyərin təmizlənməsi olduqca çətin bir işin öhdəsindən mükəmməl gəlirlər), şəkərli diabet xəstələri üçün əla bir köməkçi olacaqlar və hamısı aşağı sıxlıqlı xolesterolu və aşağı şəkər səviyyələrini aradan qaldırma qabiliyyətləri sayəsində!

Ayrıca, qovun toxumlarında olan maddələr safra kesesi klapanlarının açılmasına kömək edə bilər və bununla da xolesistitli xəstələrdə işlənmiş ödün tam xaric olmasına kömək edə bilər və çox möhkəm sink tərkibi onları insanlığın güclü yarısının nümayəndələri üçün inanılmaz dərəcədə faydalı edir. toxum yalnız sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa deyil, həm də potensialı bərpa etməyə kömək edəcək! Ancaq möcüzəvi toxumları qadınlar üçün daha az faydalı edən, onları ən gözəllik iksirinə çevirən sinkdir - bu element sayəsində qıvrımlara, marigoldlara möhtəşəmlik və lüks parıltı bərpa etmək çətin olmayacaq - əvvəlki gücləri və möhkəmlik və dəri - təbii gözəllik və sağlam parıltı. Bundan əlavə, sink sızanaq və dermatitin müalicəsinə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir!

Bu toxumlarda da çox olan folik turşusu, bütün gözləyən anaların etibarlı köməkçisinə çevriləcək, dölün tam inkişafını təmin edəcək və sidik turşusunu insan bədənindən çıxarmaq qabiliyyəti böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alacaq. və sidik -cinsiyyət sistemi.

Qovun toxumlarının bəlğəmgətirici təsiri var ki, bu da tənəffüs sisteminin müxtəlif xəstəliklərinin, o cümlədən bədxassəli bronxitin gedişatını xeyli yüngülləşdirməyə imkan verir!

Necə istifadə etməli?

İstirahət məqsədləri üçün həm toz halında əzilmiş qurudulmuş qovun toxumlarını, həm də onlardan hazırlanan infuziya və ya həlimləri təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz. Ancaq cücərdikdə onlardan istifadə etmək qəti şəkildə tövsiyə edilmir, çünki bu halda zəhərli olur və xoşagəlməz acı bir dad əldə edirlər. Əlbəttə ki, nisbət hissini də unutmayın - həddindən artıq miqdarda alınan bir dərman belə bədənə düzəlməz zərər verə bilər!

Kontrendikasyonlara gəldikdə, bostan toxumlarının mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası üçün istifadəsi qəti qadağandır və dalaq xəstəliklərindən əziyyət çəkən vətəndaşlar ac qarnına yeməməlidir. Ancaq gələcək analar bu cür toxumlardan istifadə edə bilərlər, lakin gündə yüz qramdan çox olmamalıdır - əlbəttə ki, dölün tam inkişafı üçün çox faydalıdırlar, amma yenə də onlarla həddini aşmamalısınız, çünki bu asanlıqla ağırlığa səbəb ola bilər. mədədə və ya şiddətli qəbizlikdə. Qovun toxumu, bədənin asetondan azad edilməsi prosesini əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirir və bu da toksikozun artmasına səbəb ola bilər.

Bostandan çıxarılan toxumları atmadan əvvəl, diqqətlə düşünmək zərər vermir - bunu etməyə dəyərmi, yoxsa onları sadiq köməkçilərinizə çevirmək və möcüzəvi xüsusiyyətlərini öz xeyrinizə çevirmək daha yaxşıdır? öz sağlamlığınız?