Balqabaq Ezmesi

Mündəricat:

Video: Balqabaq Ezmesi

Video: Balqabaq Ezmesi
Video: Кутабы из Тыквы 2024, Bilər
Balqabaq Ezmesi
Balqabaq Ezmesi
Anonim
Image
Image

Balqabaq balqabağı (Latınca Cucurbita) - ailənin balqabaq tərəvəz məhsulu, xalq arasında "qoz balqabağı" olaraq adlandırılır.

Təsvir

Uzun yarpaqlı və güclü olan balqabaq balqabağı qış balqabağı növləri arasında sıralanır ki, bu da onu uzun müddət deyil, çox uzun müddət saxlamağa imkan verir.

Bu tərəvəzin meyvələri xarakterik armud şəklinə malikdir və çəkisi bir kiloqrama çata bilər. Bundan əlavə, adi balqabaqla müqayisədə, bu növün toxumları daha azdır (və onlar yalnız meyvənin genişlənən hissəsində yerləşir).

Sarı-narıncı olduqca sıx bir qabıq yağlı bir tutarlılığın pulpasını gizlədir. Balqabaq balqabağı yabanı Afrika balqabağının hindistan cevizi ilə keçməsi nəticəsində ortaya çıxdı. Yeri gəlmişkən, bir bitkidən üçə qədər meyvə asanlıqla toplana bilər.

Bəzi bağbanlar bu balqabağı balqabaqla qarışdırırlar, amma əslində ortaq bir şeyləri yoxdur.

Harada böyüyür

Avropa ölkələrində bu mədəniyyət nisbətən yaxınlarda ortaya çıxdı və hətta Böyük Britaniyada hələ də maraq olaraq qəbul edilir. Ancaq Argentinada balqabaq balqabağı çox məşhurdur - oradan bütün dünyaya ixrac olunur.

Tətbiq

Çiy kələm balqabağı ümumiyyətlə salatlara əlavə olunur. İstilik müalicəsinə məruz qalması qadağan deyil: bu balqabaq nəinki bişirilir, qızardılır, bişirilir və qaynadılır, həm də buxarlanır və ya qızardılır. Kərə yağı ilə qızardılmış balqabaq dilimləri sözün həqiqi mənasında ağzınızda əriyir və inanılmaz dərəcədə gözəl bir qızıl qəhvəyi qabığa malikdir. Ümumiyyətlə, bu tərəvəz etibarlı şəkildə universal hesab edilə bilər - demək olar ki, bütün digər məhsullarla yaxşı gedir. Ondan hətta gözəl tortlar, xəmirlər, pudinglər və ya şəkərli meyvələr hazırlaya bilərsiniz.

Balqabaq ezmesi yan yeməklərə, birinci yeməklərə və bir çox digər yeməklərə əla bir əlavədir. Həm də ondan çox orijinal və inanılmaz dadlı souslar hazırlaya bilərsiniz. Ancaq bişmiş və ya doldurulmuş balqabaq da çox yaxşıdır!

Balqabaq şəfalı balqabağın tərkibində olan qaba pəhriz lifi bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa və bu ən vacib orqanı içərisində yığılmış çürük məhsullarından təmizləməyə kömək edir. Bu balqabağın müntəzəm istifadəsi qəbizlikdən qurtulmağa və nəcisin tənzimlənməsinə imkan verir. Və bu bağ gözəlliyinin aşağı kalorili olması arıqlayarkən belə yeməyə imkan verir. Bundan əlavə, aşağı glisemik indeksə malikdir, bu da arıqlamaq üçün vacibdir. Balqabaq balqabağı hipertoniya və hətta piylənmə üçün əla köməkçidir, çünki doxsan faiz sudan ibarətdir!

Ayrıca, bu tərəvəz ürək və beynin işini yaxşılaşdırmağa çox kömək edir. İçindəki kalium, ödemlə mübarizədə etibarlı bir köməkçi olacaq, çünki bədəndəki bütün artıq mayeni daim çıxaracaq. Və fosfor sümük toxumasının meydana gəlməsində mütləq kömək edəcək. Bu möcüzəli balqabağın tərkibində çoxlu A vitamini də var ki, bu da təkcə görmə qabiliyyətini qorumaq üçün deyil, həm də saç və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün son dərəcə vacibdir.

Balqabağın və digər eyni dərəcədə faydalı maddələrin içərisində ürək və dişlərin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edən kərə yağı var. Omega-3 yağ turşuları xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edəcək və beta-karoten ümumiyyətlə bədənin normal fəaliyyətini qorumağa kömək edəcək. Bu şəfalı balqabaq sinir sisteminin tam işləməsi üçün də faydalıdır.

Əks göstərişlər

Diabetes mellitusda gözəllik kələmindən çox ehtiyatla istifadə edilməlidir. Fərdi dözümsüzlük və ya mədənin turşuluğu artan insanlar üçün onu diyetə daxil etməkdən tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.

Tövsiyə: